Làm đẹp Archives

Một số cách làm tóc nhanh dài tại nhà hiệu quả

Tháng Một 20, 2022

Bạn đang muốn có mái tóc dài, óng mượt và chắc khỏe. Tuy nhiên, tóc của bạn đang trong tình trạng mỏng, dễ gãy rụng? Hãy áp dụng một số cách làm tóc nhanh dài và dày chỉ trong 1 đêm trong bài viết dưới đây của visual-aerials nhé.

I. Lý do khiến tóc lâu dài?

Theo kết quả một số nghiên cứu, trung bình tóc con người mọc dài khoảng 15 -20 cm/năm. Mỗi tháng trung bình khoảng 1.2 – 1.7cm. Như vậy việc tóc dài 10cm chỉ trong 1 đêm là điều rất khó xảy ra. Cách chăm sóc tóc đúng sẽ giúp tóc mọc dài với độ dài tiêu chuẩn. Việc tóc mọc nhanh hay châm còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau như:

Giới tính: Tóc của nữ giới có thể dài khoảng 1.5- 2cm mỗi tháng. Còn nam giới thì có thể dài tối đa 2.5 cm mỗi tháng. Trong điều kiện tóc được chăm sóc cẩn thận, không sử dụng hóa chất.
Chế độ chăm sóc tóc của mỗi người cũng khiến tóc mọc nhanh hay châm.
Cơ địa: tùy theo từng người mà mức độ móc tóc dài sẽ khác nhau.
Bên cạnh đó còn có yếu tố di truyền, chế độ ăn uống, sự biến động nội tiết tố cũng ảnh hưởng đến tốc độ mọc tóc.

II. Một số mẹo làm tóc nhanh dài

Để tóc mọc nhanh dài, bạn có thể áp dụng một trong những cách làm tóc nhanh dài bằng các nguyên liệu tự nhiên dưới đây.

1. Mẹo làm tóc nhanh dài với tinh dầu bưởi

Để tóc mọc nhanh dài, bạn có thể sử dụng tinh dầu bưởi. Bởi trong tinh dầu bưởi có chứa nhiều thành phần tốt cho tóc như vitamin A, C, đường ramoza… Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn hòa tinh dầu bưởi với 1 lượng dầu dừa vừa đủ. Sau đó thoa đều hỗn hợp này lên tóc và massage nhẹ nhàng.
Bước 2: Ủ hỗn hợp trên trong khoảng 30 phút rồi gội lại với nước sạch, dầu gội như thông thường. Bạn nên thực hiện đều đặn khoảng 2 lần/tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

2. Làm tóc nhanh dài với nha đam

Nha đam có nhiều hợp chất chống oxy hóa, vitamin nên giúp tóc mọc nhanh và mềm mượt hơn. Cách làm tóc nhanh dài với nha đam được thực hiện như sau.

Bước 1: Bạn lột toàn bộ phần vỏ xanh của nha đam, lấy phần gel bên trong rửa sạch. Sau đó cắt nhỏ rồi đem xay nhuyễn và lọc lấy phần nước cốt.
Bước 2: Tiếp đến, bạn làm ướt tóc và cho nước nha đam lên tóc và massage nhẹ nhàng, ủ trong khoảng 10 phút.
Bước 3: Cuối cùng là xả lại bằng nước ấm và lau khô tóc. Nên thực hiện cách này trong khoảng 2-3 lần/tuần.

3. Tóc nhanh dài với dầu dừa

Chắc hẳn nhiều chị em đều biết dầu dừa có tác dụng kích thích mọc tóc và dưỡng ẩm rất hiệu quả. Vậy nên nếu bạn muốn tóc mình nhanh dài thì hãy làm theo các bước dưới đây.

Bước 1: Làm ướt tóc với nước, sau đó thoa đều dầu dừa lên tóc.
Bước 2: Thực hiện ủ tóc với dầu dừa khoảng 1-2 tiếng rồi xả lại bằng nước ấm. Bạn nên thực hiện cách kích thích mọc tóc này khoảng 2-3 lần/tuần, chắc chắn tóc sẽ bóng khỏe và nhanh dài hơn đấy.

4. Làm tóc nhanh dài bằng hành tây

Hành tây có tính sát khuẩn cao nên có khả năng làm sạch tóc, giúp mái tóc nhanh dài và dày hơn. Bạn hãy thực hiện cách làm tóc nhanh dài tại nhà với hành tây như sau.

Bước 1: Ép hành tây lấy nước cốt. Sau đó thoa trực tiếp nước cốt hành tây lên tóc và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.
Bước 2: Xả loại tóc với nước sạch và gội lại bằng dầu gội, lau khô tóc. Với phương pháp này bạn nên thực hiện khoảng 1 lần/tuần.

5. Mẹo giúp tóc nhanh dài với cafe

Ngoài ra, bạn có thể dùng bột cafe để thực giúp mái tóc nhanh dài hơn. Trong cafe có những thành phần giúp kích thích sự phát triển của nang tóc cũng như cải thiện tình trạng gãy rụng. Các bước thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn trộn đều 3 muỗng bột cafe với 3 muỗng dầu dừa. Sau đó thoa hỗn hợp này lên tóc.
Bước 2: Quấn tóc lại với khăn ấm và ủ trong khoảng 10 phút. Sau đó xả lại với nước sạch và để khô.

6. Tóc nhanh dài bằng muối hồng

Chắc hẳn rất nhiều chị em sẽ bất ngờ khi biết rằng muối hồng cũng là cách làm tóc nhanh dài hơn. Không chỉ vậy, muối hồng còn cải thiện tình trạng tóc xơ yếu, dễ gãy rụng. Cách làm như sau:

Bước 1: Bạn trộn muối hồng cùng với dầu gội để có được 1 hỗn hợp mịn, sệt. Sau đó thoa hỗn hợp này lên tóc và massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút.
Bước 2: Tiếp đến là ủ tóc trong khoảng 10 phút rồi xả lại bằng nước sạch nhiều lần. Nên thực hiện cách này khoảng 2-3 lần/tuần để có được hiệu quả như mong muốn.

Lưu ý, bạn chọn mua muối hồng Himalaya hoặc muối epsom để có hiệu quả tốt nhất.

7. Mẹo làm tóc nhanh dài bằng trái bơ

Trong quả bơ có nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cả da và giúp tóc mọc nhanh. Mẹo giúp tóc nhanh dài với bơ được thự hiện như sau:

Bước 1: Bạn nạo lấy phần thịt của bơ rồi nghiền nhuyễn, trộn đều với 3 muỗng mật ong để tạo thành 1 hỗn hợp sệt, mịn.
Bước 2: Thoa toàn bộ hỗn hợp này lên tóc và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào nang tóc.
Bước 3: Dùng khăn sạch quấn kín tóc lại và ủ trong khoảng 30 phút. Sau đó xả lại tóc thật sạch bằng nước ấm.

8. Tóc nhanh dài với vitamin B1

Vitamin B1 là một trong những nguyên liệu để bạn thực hiện cách làm tóc nhanh dài tại nhà dễ dàng. Bên cạnh đó, vitamin B1 cũng giúp cải thiện tình trạng rụng tóc giúp bạn có được mái tóc dày mượt. Cách thực hiện như dưới đây.

Bước 1: Bạn hòa tan khoảng 10 viên B1 với dầu gội đầu. Sau đó, làm ướt tóc và sử dụng hỗn hợp trên để gội đầu như bình thường.
Bước 2: Thực hiện massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút và xả lại bằng nước sạch ấm. Bạn nên kiên trì áp dụng 2 lần/tuần để cảm nhận được sự thay đổi của mái tóc.

III. Những thói quen giúp tóc nhanh dài

Ngoài những việc áp dụng các cách làm tóc nhanh dài trên đây, bạn cũng cần chú trọng đến việc thực hiện những thói quen sau khi chăm sóc tóc. Bởi những thói quen này cũng giúp tóc mọc nhanh và dày hơn đấy.

1. Sử dụng dầu xả

Trong mỗi lần gội đầu, bạn nên sử dụng thêm dầu xả sau khi dùng dầu gội để mái tóc được cung cấp dưỡng chất tốt hơn. Dầu xả sẽ bổ xung dưỡng chất, cấp ẩm giúp tóc phục hồi hư tổn và chắc khỏe hơn, cũng như mọc dài nhanh.

2. Làm khô tóc đúng cách

Sau khi gội đầu, tóc thường rất nhạy cảm và dễ gãy rụng. Vì thế, bạn nên dùng khăn mềm để lau nhẹ nhàng, không nên chà xát mạnh vì khiến tóc dễ xơ rối, gãy rụng hơn.

Bên cạnh đó bạn cũng nên để tóc khô tự nhiên và chỉ nên dùng máy sấy khi tóc đã khô khoảng 60%. Bởi những tác nhân từ nhiệt cũng khiến mái tóc của bạn hư tổn thêm đấy.

3. Nên cắt tỉa tóc định kỳ

Đây là một trong những thói quen tốt giúp tóc mọc dài hơn đấy. Cụ thể, việc cắt tóc định kỳ sẽ loại bỏ những phần hư tổn, chẻ ngọn. Qua đó tóc sẽ được nuôi dưỡng tốt và nhanh dài hơn.

4. Uống đủ nước, ăn uống khoa học

Để những cách làm tóc nhanh dài đạt hiệu quả tốt nhất, bạn hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bởi nước đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc, tăng cường trao đổi chất của cơ thể.

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến tốc độ tóc mọc nhanh hay chậm. Do đó, để tóc được chắc khỏe và nhanh dài, bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein như thịt, trứng, sữa, chuối… vào chế độ ăn uống. Ngoài ra, cũng nên tăng cường các loại thực phẩm giàu vitamin trong rau củ, trái cây để tóc được phát triển tốt, mọc nhanh hơn.

Hy vọng với những cách làm tóc nhanh dài trên đây sẽ giúp mái tóc của bạn chắc khỏe, suôn mượt theo mong muốn. Đừng quên theo dõi chúng tôi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều mẹo làm đẹp hữu ích nữa nhé.

Cách làm mặt nạ nha đam dưỡng da đơn giản tại nhà

Tháng Một 20, 2022

Mặt nạ nha đam không chỉ có tác dụng trị mụn mà còn giúp chị em sở hữu làn da mịn màng, căng bóng. Vậy hãy cùng tìm hiểu một số cách làm mặt nạ nha đam tại nhà trong bài viết dưới đây của visual-aerials để giúp làn da tươi trẻ, trắng sáng nhé.

I. Tác dụng của mặt nạ nha đam

Theo các kết quả nghiên cứu, nhà đam có khả năng sản xuất collagen và giảm viêm, dưỡng ẩm, làm căng da hiệu quả. Bởi trong thành phần chính của nha đam có nhiều vitamin như A, B, C, E… và các khoáng chất tốt cho da như Natri, kẽm… Những hoạt chất này khổ chỉ giúp kích thích sản sinh collagen mà còn đầy lù sắc tố melanin, làm giảm các vết nám, tàn nhang.

Đồng thời, nha đam còn có khả năng trị mụn hiệu quả và làm dịu da, cải thiện làn da cháy nắng. Khi kết hợp với những thành phần, nguyên liệu tự nhiên khác thì nha đam còn có nhiều công dụng trong việc làm đẹp, chăm sóc da.

II. Công thức làm mặt nạ nha đam đơn giản

Đắp mặt nạ nha đam đang trở thành phương pháp làm đẹp lành tính, đơn giản được nhiều chị em ưa chuộng. Dưới đây là một số cách làm mặt nạ nha đam đơn giản tại nhà các chị em nên tham khảo và áp dụng.

1. Mặt nạ nha đam với nghệ

Nha đam khi kết hợp nghệ sẽ tạo thành mặt nạ có tác dụng làm da sáng khỏe, đều màu hơn. Bên cạnh đó, nghệ còn có công dụng chống viêm, chống oxy hóa nên phù hợp với mọi loại da. Cách làm như sau:

Bước 1: Bạn trộn đều ¼ thùa bột nghệ, gel nha đam, thìa mật ong và vài giọt nước hoa hồng lại với nhau.
Bước 2: Làm sạch mặt, sau đó thoa hỗn hợp trên lên mặt và cổ. Rồi nghỉ ngơi trong khoảng 20 phút.
Bước 3: Rửa lại mặt bằng nước ấm và lau khô. Bạn nên thực hiện đều đặn khoảng 2 lần/tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

2. Mặt nạ nha đam với sữa chua

Sữa chua và nha đam khi kết hợp với nhau sẽ giúp lấy đi những lớp tế bào chết và cung cấp độ ẩm giúp da mềm mịn hơn. Cách làm mặt nạ nha đam và sữa chua như sau:

Bước 1: Bạn trộn đều 1 thìa gel nha đam với 1 thìa sữa chua không đường nguyên chất. Thêm chút mật ong (với da thường và khô) hoặc nước cốt chanh (với da dầu hoặc da hỗn hợp).
Bước 2: Bôi đều hỗn hợp lên mặt và đợi khô tự nhiên trong khoảng 15 phút.
Bước 3: Rửa mặt với nước mát và nên thực hiện khoảng 3 lần/tuần.

3. Mặt nạ nha đam với mật ong

Chứa các thành phần chống oxy hoa, có tác dụng kháng viêm, se khít lỗ chân lông nên mật ong là nguyên liệu đứng đầu danh sách khi kết hợp với nha đam để làm sáng da. Bạn hãy thực hiện ngay cách làm mặt nạ nha đam mật ong dưới đây:

Bước 1: Bỏ vỏ nha đam, cắt phần thịt thành miếng nhỏ rồi đun sôi lấy nước. Sau đó bạn cho thêm 1 thìa mật ong vào hòa đều.
Bước 2: Làm sạch da bằng nước ấm, sau đó bôi hỗn hợp nha đam mật ong lên mặt và đắp trong khoảng 20 phút.
Bước 3: Rửa sạch da bằng nước mát và lau khô.

4. Mặt nạ nha đam với nước vo gạo

Sử dụng nước vo gạo để làm đẹp da cũng là phương pháp tự nhiên được nhiều chị em áp dụng. Bởi trong nước vo gạo có nhiều vitamin B giúp nuôi dưỡng làn da hồng hào, khỏe mạnh. Các bước thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn lấy phần thịt nha đam rồi bóp lấy phần dịch bên trong cho vào bát sạch. Nước vo gạo để lắng rồi vớt cặn bên dưới. Trộn cùng với nha đam để có 1 hỗn hợp.
Bước 2: Thoa đều hỗn hợp trên lên da mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
Bước 3: Để mặt nạ qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch bằng nước mát. Bạn nên áp dụng mặt nạ này khoảng 3 lần/tuần để đẩy lùi các vết nám, tàn nhang.

5. Mặt nạ nha đam với chanh

Cách có tác dụng làm sáng da, cũng như loại bỏ nám, tàn nhang hiệu quả. Đồng thời, vitamin C có trong chanh sẽ giúp tăng sức đề kháng, đem lại sức sống mới cho làn da. Cách làm mặt nạ nha đam và chanh đơn giản như sau:

Bước 1: Bạn lấy phần thịt của nha đam rồi ngâm với nước muối loãng để sạch nhớt.
Bước 2: Dằm nhuyễn thật gel nha đam với 1 thìa nước cốt chanh để tạo thành 1 hỗn hợp.
Bước 3: Làm sạch da và đắp hỗn hợp trên lên vùng da bị nám, tàn nhang tỏng khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Bạn nên đắp mặt nạ này khoảng 2 lần/tuần.

6. Mặt nạ nha đam với trứng gà

Trong trứng gà chứa rất nhiều protein và chất nhầy có tác dụng đẩy lùi sắc tố melanin và tái tạo tế bào da. Do đó, khi kết hợp nha đam với trứng gà bạn sẽ có được mặt nạ cấp ẩm cho da hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản:

Bước 1: Bạn lấy lòng trắng trứng gà trộn đều với 2 thìa nước cốt chanh và gel nha đam.
Bước 2: Bôi đều hỗn hợp trên lên mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để dưỡng chất ngấm đều hơn.
Bước 3: Rửa mặt với nước sạch. Sau thời gian áp dụng chắc chắn bạn sẽ thấy da của mình đều màu và sáng hơn đấy.

III. Những lưu ý khi dùng mặt nạ nha đam

Có thể thấy, mặt nạ nha đam có nhiều tác dụng trong việc làm đẹ, dưỡng sáng da. Thế những khi đắp mặt nạ nha đam hoặc thực hiện cách làm mặt nạ nha đam, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

1. Nhựa cây nha đam

Phần thịt, gel nha đam rất lành tính với da thế nhưng nhựa từ vỏ thì hoàn toàn ngược lại. Chính vì thế khi bạn không sơ chế kỹ, cũng như không loại bỏ sạch phần vỏ nha đam thì có thể khiến da bị kích ứng, nổi mụn. Vậy nên, hãy gọt sạch phần vỏ nha đam khi làm mặt nạ nhé.

2. Tần suất đắp mặt nạ nha đam

Tùy theo công thức cách làm mặt nạ nha đam mà bạn lựa chọn để cải thiện tình trạng của da mà có thể thay đổi linh hoạt tần suất sử dụng. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng quá mức mặt nạ nha đam. Mỗi tuần chỉ nên dùng khoảng 2-3 lần để da có tể hấp thụ và tái tạo hiệu quả.

3. Không nên sử dụng cho vùng da nhạy cảm

Đối với những dùng da nhạy cảm như mặt, miệng thì bạn nên tránh để nha đam dính vào nếu không có thể gây ra những triệu chứng dị ứng.

4. Có nên sử dụng mặt nạ nha đam qua đêm

Theo các chuyên gia làm đẹp, nhựa nha đam khi tiếp xúc với không khí sẽ sản sinh ra một số chất không tốt cho da. Vì vậy, khi đắp mặt nạ nha đam qua đêm sẽ khiến lỗ chống lông bị bít tắc, dẫn đến tình trạng mọc mụn, viêm…

Đặc biệt, trong một số trường hợp đắp mặt nạ nha đam qua đêm còn khiến da bị mỏng đi, gây thêm nám và tàn nhang.

Tóm lại, nha đam là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên chứa nhiều dưỡng chất giúp làn da trắng sáng, tươi trẻ và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng những nguyên liệu kết hợp phù hợp với tình trạng da của mình. Trong trường hợp xuất hiện những dị ứng sau khi đắp mặt nạ, bạn nên đến bác sĩ da liễu để được tư vấn, thăm khám kịp thời nhé.

Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về nha đam và có thể thực hiện cách làm mặt nạ nha đam đơn giản để chăm sóc da hiệu quả tại nhà.

Tác dụng của nước lá tía tô là gì? Uống nhiều có tốt không?

Tháng Một 19, 2022

Lá tía tô là loại cây gia vị được sử dụng trong nấu ăn và quen thuộc với nhiều người. Bên cạnh đó đây cũng là loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe. Chính vì thế, nhiều người dùng lá tía tô nấu thành nước uống giải khát. Vậy những tác dụng của nước lá tía tô là gì? Cùng visual-aerials chúng tôi tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé.

I. Tìm hiểu về cây tía tô

Để biết được tác dụng của nước lá tía tô, bạn cần hiểu loại cây này chứa những thành phần gì, có tốt cho sức khỏe hay không. Cây tía tô còn được gọi là cây tô diệp. Là nhóm cây mọc thẳng đứng, thân cây tía tô có nhiều lông mềm, ngắn. Chiều cao của cây tía tô khoảng 50cm đến 80cm.

Lá của cây tía cô có hình quả trứng, đầu nhọn rìa cạnh lá có răng cưa. Loại lá này có 2 màu chính là màu tím hoặc xanh tím.

Trong Đông ý, cây tía tô rất tốt cho sức khỏe. Chúng có tác dụng tốt trong việc chống dị ứng, trị cảm, trị ho… Và lá tía tô cũng có nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh gout, giảm cân hiệu quả.

II. Những tác dụng khi uống nước lá tía tô

Nước lá tía tô không chỉ giúp bạn giải khát mà còn mang đến những công dụng tuyệt vời cho sức khẻ. Có thể kể đến một số tác dụng dưới đây.

1. Giúp hạ sốt hiệu quả

Với những trường hợp sốt nhẹ do cảm lạnh hoặc côn trùng cắn thì nước lá tía tô có tác dụng giảm sốt hiệu quả. Bên cạnh đó, uống nước lá tía tô trước khi tiêm phòng cũng có tác dụng giảm sốt. Tuy nhiên, với những trường hợp sốt kèm theo ra nhiều mồ hôi, do cảm nóng thì không nên uống nước lá tía tô.

2. Làm đẹp da

Tác dụng của nước lá tía tô trong làm đẹp, chính là giúp làn da trắng sáng tự nhiên. Theo kết quả nghiên cứu, trong nước lá tía tô có hoạt chất priseril giúp cải thiện sắc tố da, đồng thời loại bỏ tế bào chết hiệu quả, từ đó giúp chị em có được làn da trắng sáng đều màu.

Bên cạnh đó, tác dụng của lá tía tô còn giúp làn da tăng tương độ ẩm khi bổ sung vitamin E cho cao thể, giúp làn da tươi trẻ và mịn màng hơn.

3. Hỗ trợ giảm cân

Trong nước lá tía tô có nhiều chất xơ, vitamin giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Vậy nên, uống nước lá tía tô mỗi ngày sẽ giúp chị em có được vóc dáng thon gọn, thân hình săn chắc.

4. Giảm mẩn ngứa

Nhiều người cảm thấy rất khó chịu bị bị nỏi mề day, mẩn ngứa thế nhưng bạn có thể uống nước lá tía tô để giảm tình trạng ngứa ngáy do mề đay gây ra. Sau khi đun lá tía tô lấy nước uống, bạn hãy lần phần bã đắp lên những vùng da mẩn ngứa, nổi mề đay để cải thiện tình trạng khó chịu.

5. Hỗ trợ điều trị hen suyễn

Theo một số nghiên cứu, tác dụng của nước lá tía tô rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn. Các hoạt chất có trong lá tía tô giúp tăng khả năng lưu thông khí, cải thiện chắc năng của phổi. Vậy nên, khi uống nước lá tía tô thường xuyên rất có ích tỏng việc điều trị bệnh hen suyễn.

6. Tốt cho người bệnh gout

Thêm một tác dụng của nước lá tía tô nữa chính là giảm hiệu tượng đau nhức, chậm sự phát triển của bệnh gout. Bởi trong thành phần của lá tia tô có chứa những hoạt chất ức chế hình thành axit uric, đây là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh gout và tình trạng đau nhức xương khớp.

Ngoài ra, những những chưa mắc bệnh gout hay đau nhưng xương khớp nhưng nếu uống nước lá tía tô thường xuyên thì có tác dụng phòng bệnh hiệu quả.

7. Hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày

Trong lá tía tô có hoạt chất giúp chống viêm nhiễm, tăng cường khả năng làm lành vết thương là glucosamine và tanin. Vì thế, nước lá tía tô còn có tác giảm trệu chứng ợ chua, làm chậm quá trình viêm dạ dày cũng như hỗ trợ điều trị căn bệnh này hiệu quả. Bạn nên uống nước là tía tô cùng với mật ong để mang lại hiệu quả tốt nhất.

8. Chống lão hóa

Tác dụng của nước lá tía tô là gì? Trong thành phần của nước lá tía tô có nhiều chất chống oxy hóa nên làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn hiệu quả. Giúp chị em có được làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

9. Tác dụng trị thâm, nám

Việc uống nước lá tía tô mỗi ngày sẽ giúp bạn bổ sung các chất chống oxy hoa và ngăn ngừa quá trình hình thành melanin, đây là nguyên nhân khiến da xuất hiện tàn nhang, vết thâm nám. Vậy nên, hãy uống nước lá tía tô đều đặn mỗi ngày để loại bỏ tàn nhang, mụn trên da nhé.

III. Cách làm nước lá tía tô đơn giản tại nhà

Để làm được nước lá tía tô tại nhà, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: 200g lá tía tô; 2 lát chanh; muối, nước lọc. Các bước thực hiện như sau:

Bước 1: Bạn rửa sạch lá tía tô với nước muối loãng khoảng 10 phút. Sau đó rửa lại với nước khoảng 2-3 lần rồi để ráo nước.
Bước 2: Đun sôi khoảng 2.5 lít nước lọc, sau đó cho lá tía tô vào đung sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp.
Bước 3: Đợi nước lá tía tô ngồi, bạn lọc lấy phần nước vào bình rồi thêm 2 lát chanh tươi. Đậy nắp lại và sử dụng trong ngày. Với những ngày thời tiết năng nóng, bạn có thể cho nước lá tía tô vào ngăn mát để uống.

Lưu ý: Bạn không nên đun sôi lá tía tô quá 15 phút bởi điều này có thể khiến các tinh dầu, dưỡng chất có tỏng lá tía tô bay mất và những tác dụng của nước lá tía tô sẽ cũng bị giảm.

IV. Những lưu ý khi uống nước lá tía tô

Với những tác dụng của nước lá tía tô tuyệt vời trên đây, nhiều người vẫn còn khá băn khoăn việc uống nhiều nước lá tía tô có tốt không.Theo các chuyên gia sức khỏe, bạn nên uống nước lá tía tô với liều lượng vừa phải, nên chia đều trong ngày. Không nên uống quá nhiều trong 1 ngày vì có thể làm tăng huyết áp. Do đó, mỗi ngày bạn chỉ nên uống khoảng 3-4 ly nước tía tô mỗi ngày thôi nhé. Bên cạnh đó, khi uống nước lá tía tô bạn hãy lưu ý đến một số vấn đề sau:

Không nên uống nước lá tía tô đã để qua đêm.
Nếu không uốn hết, bạn nên bảo quản nước lá tía tô trong ngăn mát của tủ lạnh. Thời gian bảo quản nước lá tía tô tối đa là 24 tiếng.
Trẻ em và phụ nữ có thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống nước lá tía tô
Nếu bạn muốn giảm cân thì nen uống nước lá tía tô trước khi ăn khoảng 30 phút để giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Nếu dùng nước lá tía tô như loại nước giải khát thông thường thì nên uống sau khi ăn khoảng 20 đến 30 phút.

Như vậy, có thể thấy nước lá tía tô mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe. Hy vọng, với những chia sẻ trên đây bạn đã hiểu rõ hơn về tác dụng khi uống nước lá tía tô và có thêm loại nước bổ dưỡng cho gia đình. Đồng thời hãy giải đáp cho mọi người về những tác dụng của nước lá tía tô một cách khoa học, tránh việc thổi phồng khiến nhiều người hiểu lầm nhé.

Danh mục: Làm đẹp